מרגע הקמתה של אתגרים חלק ניכר מכוח האדם שלה מתבסס על תרומת המתנדבים.
ייחודה של ההתנדבות באתגרים הוא בהיותה מנוף לשינוי עמדות אצל שני הצדדים השותפים לו. המתנדבים שנפגשים עם אוכלוסייה עם צרכים מיוחדים, זוכים לחוויה נדירה של "נתינה ללא כוונות רווח", של חריגה מגבולות העצמי, של תחושה הגשמה וערך עצמי ושל יצירת שותפות בגובה העיניים עם אנשים עם צרכים מיוחדים. המפגש האינטנסיבי עם משתתפי פעילות אתגרים, מאפשר תהליך של שינוי עמדות מול האוכלוסייה עם הצרכים המיוחדים כחברים בחברה, ומקדם סובלנות כלפי השונה והמוגבל.
מהצד השני, המשתתפים עם המגבלה פוגשים את המתנדבים וזוכים לראות בפועל מודל של מערבות חברתית, נתינה ללא גבולות וזה מאפשר להם לתפוס אחרת את הפרטים בחברה הנורמטיבית.
צרכי העמותה הינם מגוונים. ישנם ענפים בהם נדרשת מן המתנדב יכולת או ידע מקצועי בתחום ענף הספורט וישנם ענפים בהם הניסיון בענף הספורט אינו הכרחי. אתגרים מכשירה את מתנדביה הכשרה מתאימה היכן שזו נדרשת.
המתנדבים מלווים אותנו מיום היווסדנו ונהנים מההצלחות של החברים, ניצחונות הילדים, האתגרים והפעילות חברתית.